il vostro benessere nel nostro Spazio
Filosofia
Spazio Donna è molto più di una semplice palestra; è un luogo di empowerment femminile. Un ambiente sicuro, accogliente e privo di giudizi, dove le donne possono allenarsi, sentirsi a proprio agio e raggiungere i propri obiettivi di benessere fisico e mentale.
Programmi
Il nostro metodo di allenamento FITFUSION è un approccio completo e dinamico che combina quattro tecniche principali per offrire un workout equilibrato e versatile, mirato al miglioramento globale della forma fisica.
Queste tecniche includono: Strength, Balance, Tonic e Metabolic.
Obiettivo: Aumentare la forza muscolare e la potenza fisica.
Obiettivo: Migliorare l’equilibrio e la coordinazione, fondamentali per la postura e la stabilità.
Obiettivo: Tonificare e definire i muscoli, senza necessariamente aumentare la massa muscolare.
Obiettivo: Stimolare il metabolismo per bruciare calorie e grassi in modo più efficace.
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